肌力體能訓練分享介紹-1

參考書基本介紹、身體系統功能、熱身與柔軟度訓練

Introduction of the class of “Strength training and Conditioning”

參考文獻及圖片來源：

1. Haff, G. G., & Triplett, N. T. (Eds.). (2015). Essentials of strength training and conditioning 4th edition. Human kinetics.
2. G. Gregory Haff, N. Travis Triplett editors 譯者： 林貴福, 何仁育, 林育槿（2017） 肌力與體能訓練。禾楓書局。

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